Проблема с весенним авитаминозом не решается только продуктами питания. В материале aif.ru эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, что делать.
По словам эксперта, к решению проблемы необходимо подходить комплексно.
«Если говорить про весенний авитаминоз, то только продуктами питания, какими-то волшебными фруктами, овощами, ягодами его закрыть не получится. В любом случае нужно добавить хорошие поливитаминные комплексы, которые содержат базовые витамины и минералы», — отметил Поляков.
Без полноценного питания решить проблему не получится. К витаминным комплексам необходимо добавить сбалансированное, хорошее питание.
«Примечательно, что в поливитаминных комплексах обычно мало витамина D и магния, поэтому их можно добавить еще и отдельно», — акцентировал Поляков.
